Продолжительность тренировки 30 минут. Основной акцент, на данном этапе, будет делаться на восприятие иностранной речи, на привыкание к языку. Тренировка включает в себя 6 спринтов:

1. Повторите короткий фрагмент без субтитров, который был первоначально отработан на предыдущей тренировке.
Цель: Повторение материала, попытаться уловить звуки, слова или целые предложения.

2. Повторите короткий фрагмент с субтитрами, который был первоначально отработан на предыдущей тренировке.
Цель: Повторение материала, услышать как можно больше звуков, слов или предложений. Субтитры будут помогать распознавать речь.

3. Выясните смысла фрагмента по субтитрам на родном языке или с помощью словаря.
Цель: Понять смысл сюжета, если к этому моменту он не был понят из контекста.

4. Проговорите текст без его прослушивания, но с субтитрами.
Цель: Научиться читать и воспроизводить речь. Не надо останавливать воспроизведение плеера и стараться успеть за действием сюжета. На данном этапе достаточно будет проговаривания отдельных слов или фрагментов предложений.

5. Просмотрите следующий короткий фрагмент без субтитров.
Цель: Повторение материала, попытаться уловить звуки, слова или целые предложения.

6. Повторите новый короткий фрагмент с субтитрами.
Цель: Повторение материала, услышать как можно больше звуков, слов или предложений. Субтитры будут помогать распознавать речь.

Каждый спринт будет ещё многократно повторятся и отрабатываться на следующих тренировках. Нет задачи сделать все сразу на отлично. Это просто невозможно. При дальнейшей работе, от спринта к спринту, объем услышанного текста будет повышаться.